都市上班族用电子邮件来传递信息在今天早已不是什么新鲜事。然而电子邮件在给上班族带来便利的同时，一种由电邮引起的焦虑症正侵袭着都市白领。

　　除了在工作时频频查看邮件外，有些白领甚至在非工作时间还是对电邮念念不忘。受“电邮焦虑症”困扰的都市白领并不在少数。“电邮焦虑症”极大地干扰了人们正常的工作和生活，越来越多的上班族对邮箱的依赖越来越强，严重的会有强迫症的表现，发展到后来会慢慢变成“查信狂”。

　　专家认为，“电邮焦虑症”患者大多学历高，工作压力很大，他们认为自己必须随时更新信息，加以消化利用。从职业来讲，记者、广告员、网络从业人员等长时间处于紧张工作状态的人，是“电邮焦虑症”的高发人群。而女性的比例又远高于男性。

　　电邮焦虑症的产生通常是因为工作的不确定、不可控带来的紧张和压力，目前对这类“现代病”，应以心理疏导为主，适当放松，试一试音乐冥想之类的心灵SPY，平衡好自己的心态；也可尝试每天设下几个特定的时间查看电邮，以减少所面对的压力。